10 fodøvelser til fodstyrke og -fleksibilitet

Hver fodøvelse varer mellem et-to minutter og styrker muskler eller øger smidighed på hvert sit område af foden. Fodøvelserne kan udføres både med hænder, forskellige bolde, elastikker og tåstrømper.

Klik her for at se alle øverlserne Videoerne er produceret i et samarbejde mellem Danske Fodterapeuter og Lotte Paarup fra Den Intelligente Krop.